Gesunder Körper, gesunder Geist …

Krank sein hinterlässt Spuren: Das Leben mit Schmerzen oder Ängsten macht die Nervendecke dünn und führt oft zu Überforderung und Depressionen.

Die ganzheitliche Behandlung Ihres Leidens bezieht in unserer Klinik deshalb auch Körper und Seele mit ein: Nutzen Sie die Möglichkeit, fern von Ihrem üblichen Umfeld, Themen zu besprechen, die Ihnen am Herzen oder auf der Seele liegen.
Unsere Psychologen betreuen und beraten Sie individuell in Einzelgesprächen oder machen Sie mit Entspannungsübungen vertraut, die Stress abbauen und Ängste bewältigen. Eine zusätzliche Sozial- und Ernährungsberatung kann Ihnen dabei wertvolle Dienste leisten.

Progressive Muskelentspannung:

Stress und Hektik werden am besten auf Distanz gehalten, wenn der Körper von übermäßiger muskulärer Anspannung befreit wird. Dabei hilft die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Mit ein wenig Übung wird schon nach kurzer Zeit eine sanfte vegetative Umstimmung erreicht. Die progressive Muskelentspannung führen wir in kleinen Gruppen durch.

Qi Gong:

Langsame Bewegungen, ausgeführt in Koordination mit inneren Bildern und geführter Atmung, lösen Spannungen und vitalisieren den ganzen Körper. Regelmäßiges Üben führt zu wohltuender innerer Ruhe. Gleichzeitig erreichen Sie so ein höheres Energieniveau und können Erkrankungen vorbeugen.

Schlafstörungen:

Schlaf ist die konzentrierteste Form der Erholung. Damit das Ein- und Durchschlafen wieder gelingt, identifizieren wir gemeinsam Störfaktoren und entwickeln Strategien, sie auszuschalten. In Kleingruppen und Einzelgesprächen zeigen wir Ihnen, wie Sie wieder „schlafen lernen“.

Raucherentwöhnung:

Es ist anfangs vielleicht nicht ganz einfach, aber es ist nicht unmöglich: In unserem „Nichtrauchertraining“ in Kleingruppen finden wir den für Sie richtigen Weg, dem Nikotin abzuschwören. Selbstverständlich sind Ihre Bereitschaft und Mitarbeit ein wichtiger Motor. Dazu aber gibt es Methoden und Einzelhilfen, damit für Sie eine ganz individuelle, optimale Strategie zum Einsatz kommen kann.